こんにちは、Heywaです。
大晦日、除夜の鐘を聞きながらこの文章を書いています。
（WiFiのつながらない場所で文章を書いてしまった都合上、アップはこの段階になってからになってしまいましたが……）
今回は一年の締めくくりとして、2016年にできたこと、変わったことについて書きたいと思います。
できなかったこと、今一歩だったことは2017年の目標に組み込むとして、まずは「良かった探し」です。
30代の意識が芽生えた
かな～と思っています。
精神年齢はまだ18歳くらいな気がしますが（笑）
去年まではそれを隠すことなく過ごしてきた気がしますが、ちょっとは大人にならんとな～っていう危機感が備わったきがします。
単なる衰えなだけかもしれませんが（笑）
あいさつするようになった
これは仕事の話。自分から挨拶するようになったな、と思います。
積極性が出てきた、と捉えています。
体重が減った
まだまだ適正体重には遠いですが、体重は8キロ落ち、ウエストは7センチほど減りました。
内臓脂肪が減ったのでは？と思います。
ブログが続けることができた
別ブログも続いていたのですが、特定のサービスに依存するものであり、そのサービスが終了してしまったため、ブログ更新も停止してしまいました。
集中できるようになった
ITサービスマネージャ試験を受験。
不合格だったが、勉強は続けることが出来た。
以前の自分では考えられないような、集中して物事に取り組めるようになったと思っています。
歯医者に通うようになった
歯がきれいになりました。
また、歯磨きに対する意識が変わりました。
長年不安だった精神面での治療に取り組んだ
ADHDと診断され薬治治療に励みました。
３０代独男がADHDと向き合ってみる：一ヶ月で世界が変わる。薬を飲み始めて改善したところを考えてみた。
ソファを買った
苦手だった片付けにも取り組み、片付いた部屋にソファを置き、くつろげる様になりました。
（まだまだ片付いてないですが……）
後輩ができた
私が配属になってから8年間、新入社員が入ってこなかった私の部署に、新人がやってきました。
問題だらけの新人ですが、気長に指導しています。
人に教えることの難しさを日々実感している次第です。
ポケモンGOがリリースされた
ずっと思っていた、「ポケモンが現実に居たら……」っていう願望がかなった気がします。
セブンナイツにハマった
2016年で一番時間を使ったゲームかもしれません。
ゲーム自体の出来が良いのと、運営の対応が良いのとあり、長く続いてます。
ペルソナ５にハマった
他を知らないまま断言してしまいますが、2016年のベストゲームでしょう。
とにかくゲームシナリオが素晴らしいの一言。最高です。
あとモナ役の大谷育江さんの演技が素晴らしかった！
蒼樹うめ先生に会えた！
3月に蒼樹うめ展に行った際、受付の人がなんと蒼樹うめ先生ご本人でした。
目が飛び出るんじゃないかと思うくらい驚くとともに、とても嬉しかったのを覚えています。
８年ぶりに友人と再会した
蒼樹うめ展に行った際、8年ぶりに大学の友人と再会することが出来ました。
大学の時からまったく変わらない友人を見、嬉しいやら悲しいやら、やっぱり懐かしい気分でした。
悪習慣を絶つことが出来た
私の生活における悪習慣である、ギャンブル（パチンコ、スロット）、課金（パズドラ）を辞めました。
さらに忙しい２０１７年へ
こんなところでしょうか。
今年も忙しかったのですが、来年はもっと忙しくなりそうです。
来年はもっと精進していきたいと思っていますので、皆様どうか、よろしくお願いいたします。
【追記（2025年）】今読み返して思うこと
2025年の今、あらためて2016年の振り返りを読み返してみると、当時は「小さな変化」だと思っていたことが、実はその後の土台になっていたんだな、と感じます。
1) 「小さな習慣」がいちばん強い
挨拶、歯医者、片付け、勉強の継続。どれも派手ではないですが、結局こういう積み重ねが後から効いてきます。2016年は、その芽が出始めた年だったのかもしれません。
2) 自分の特性を知ると、人生の難易度が下がる
精神面の治療に取り組んだことは、今振り返っても大きな転機でした。自分の状態を理解し、対処方法を持つだけで、日常のストレスが軽くなることがあります。
3) 「良かった探し」は、調子が悪い時に効く
当時の自分は、完璧にできたことよりも「できたこと」に目を向けようとしていました。調子が悪い時ほど、こういう視点は大事だなと今でも思います。
4) 2016年の自分へ：十分、前に進んでる
2016年の自分は「まだまだ」と思っていたはずですが、2025年の視点で見ると、ちゃんと前に進んでいます。大きな成功より、生活の改善ができていることが何より強いです。
もし今、年末の振り返りをしている人がいたら、できなかったことより「できたこと」を先に数えてみてください。意外と、ちゃんと積み上がっています。
